bokomslag Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden
Kropp & själ

Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden

Ing-Mari Dohrn Björn Ekblom Örjan Ekblom Lars-Magnus Engström Mai-Lis Hellénius

Häftad

489:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Tillfälligt slut online – klicka på "Bevaka" för att få ett mejl så fort varan går att köpa igen.

  • 197 sidor
  • 2013
Vetenskaplig evidens visar att långvarigt dagligt stillasittande, oberoende av övrig fysisk aktivitet och motion, innebär en ökad risk för flertalet av de stora folksjukdomarna samt förtida död. Stillasittande är således inte samma sak som brist på motion, utan de bör ses som två separata beteenden med delvis oberoende betydelse för utfallet hälsa och sjukdom.
Stillasittande innebär frånvaro av muskelkontraktioner, muskulär inaktivitet, i de större muskelgrupperna i kroppen och karaktäriseras av en mycket låg energiomsättning. Långvarigt stillasittande ersätter framför allt den lågintensiva vardagliga aktiviteten, och genom att öka denna kan ett stillasittande beteende motverkas. I dag finns stora möjligheter, men också krav, på att vara stillasittande stora delar av den vakna tiden. Att arbeta med det stillasittande beteendet är således relevant för många olika professioner och yrkeskategorier; alltifrån den som möter individen i det enskilda samtalet, till samhällsplaneraren och beslutsfattaren.
I denna bok beskrivs för första gången det stillasittande beteendet och bl.a. berörs den epidemiologiska forskningsgrunden hos såväl vuxna som barn, föreslagna mekanismer samt metoder för att mäta och motverka stillasittande. Dessutom ger fyra olika professioner sin syn på saken och hur dom har arbetat med det i sin yrkesroll.
  • Författare: Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Mai-Lis Hellénius
  • Format: Häftad
  • ISBN: 9789144078052
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 197
  • Utgivningsdatum: 2013-07-29
  • Förlag: Studentlitteratur AB