Ayurveda Mutfağı

Ayurvedik yemek piirme, dengeyi ve esenlii desteklemek için bütün, döal gdalarn kullanmn vurgulayan eski bir Hint uygulamasdr. Ayurveda Mutfä: Bir Yemek Kitab, geleneksel Ayurveda ilkelerini modern piirme teknikleri ve malzemeleriyle birletiren 100 sälkl tarif içeriyor.Bu yemek kitab, kahvaltdan akam yemeine hem besleyici hem de lezzetli çeitli yemekler sunuyor. Tarifler arasnda pirinç ve mercimekle yaplan tek kap yemek olan kitchari, altn süt, zerdeçalla yaplan içinizi stan ve yattrc bir içecek ve kimyon ve kini gibi baharatlarla sebze köri yer alr.Her tarife tam renkli bir fotöraf elik eder ve kullanlan malzemelerin belirli faydalar hakknda bilgi içerir. Tariflere ek olarak, bu yemek kitab Ayurveda ilkelerine bir giri ve bunlarn yemek piirmeye ve yemek yemeye nasl uygulanabileceinin yan sra Ayurvedik kilerinizi nasl dolduracänza dair ipuçlar sälar.ster Ayurveda'da yeni olun, ister deneyimli bir uygulayc olun, Ayurveda Mutfä: Bir Yemek Kitab, bu eski uygulamay günlük yäamnza dahil etmek ve diyetiniz yoluyla sälk ve dengeye ulämak için deerli bir kaynaktr.Dosha'nz için Nasl Yenirsiniz?Ayurveda'nn temel direkleri sälkl, sälkl yemekler yemek ve dosha'nza dikkat etmektir, çünkü sälk zihin, beden ve ruh dengesi üzerine kuruludur. Bu hassas denge, bize kendi kendini iyiletiren varlklar olduumuzu ve terapötik yiyecekler, dengeli bir yäam tarz ve iç huzuru seçerek säl koruyabileceimizi veya geri getirebileceimizi hatrlatan ilkelere bäl kalarak elde edilir.