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137 sidor
2021

Weniger Stress. Mehr Freude.Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

Författare: Caroline Leaf
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783959331890
Språk: Tyska
Antal sidor: 137
Utgivningsdatum: 2021-02-15
Översättare: Gabriele Kohlmann
Förlag: Wieser, Gerald