Питание и здоровье Том 3

Znaete li wy chto-nibud' o prawil'nom pitanii i prawil'noj diete? Znaete li wy o wazhnosti prawil'nogo pitaniq dlq washego fizicheskogo i psihicheskogo zdorow'q? Est' li u was fiziologicheskie zabolewaniq? Da, u wseh nas est' osobye fiziologicheskie sostoqniq i osobye stressy. Na kazhdom ätape zhizni (mladenchestwo, detstwo, podrostkowyj wozrast i starenie) potrebnosti nashego organizma w pitanii menqütsq. Beremennost', rody, laktaciq, psihicheskie stressy i t.d. nakladywaüt na nash organizm izmeneniq, kotorye menqüt nashi potrebnosti. Na odnom ätape zhizni nashemu organizmu trebuetsq bol'she witaminow, a na drugom - opredelennyj mineral. Otkuda my znaem, chto neobhodimo i kakoe pitanie? Nauka o pitanii i mnogochislennye issledowaniq, prowedennye w ätoj oblasti, mogut pomoch' nam ponqt' potrebnosti nashego organizma i prawil'no pitat'sq w nailuchshem sostoqnii zdorow'q.