13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen. Cuaderno de Trabajo / 13 Things Mentally Strong People Don't Do. Workbook

Un cuaderno de trabajo para ganar fortaleza mental

Como psicoterapeuta y autora bestseller, Amy Morin sabe que la fortaleza mental es un músculo que necesita ejercitarse.

Como complemento de los revolucionarios consejos que compartió en el fenómeno internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, Morin creó este cuaderno de trabajo para quienes buscan implementar prácticas que, se ha probado, han surtido efecto en las vidas de quienes las han ejecutado. A través de estos ejercicios, pautas y casos adquirirásherramientas para acabar con los malos hábitos y descubrir tu mejor versión.

Enfrenta los patrones más comunes y cruciales que te obstaculizan:

No pierdas el tiempo autocompadeciéndote

No regales tu poder

No evites el cambio

No te concentres en lo que no puedes controlar

No te preocupes por complacer a los demás

No temas arriesgarte

No vivas en el pasado

No repitas los mismos errores

No sufras por el éxito de los demás

No te rindas por un fracaso

No le temas a la soledad

No sientas que el mundo te debe algo

No esperes resultados inmediatos