20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer

Name: 20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer
Price: 209 SEK
Availability: InStock
Author: Ralf Ohrmann
ISBN: 9783960931539

Ralf Ohrmann

209:-

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80 sidor
2018

Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller "20 to Shape" von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr.
Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen.

Författare: Ralf Ohrmann
Format: hardback
ISBN: 9783960931539
Språk: Tyska
Antal sidor: 80
Utgivningsdatum: 2018-10-30
Förlag: Edition Michael Fischer GmbH