21 Dias Para Mejorar Tu Vida

21 dias para mejorar tu vida Este libro presenta una coleccion de ejercicios practicos que te permitiran mejorar tu vida de un modo muy sencillo y eficaz. Este programa de ejercicios dura 21 dias, y esta estructurado en cuatro ejes que puedes desarrollar de modo conjunto o por separado: Gratitud Felicidad Serenidad Suerte Durante 21 dias utilizaremos tecnicas como la reflexion consciente, la meditacion, la visualizacion creativa, ejercicios de consciencia corporal y de respiracion, actividades en la naturaleza, desarrollo de habilidades sociales y consejos practicos que puedes aplicar a tu vida cotidiana. Todos los ejercicios que aqui se proponen se pueden integrar en tu vida cotidiana, son simples y estan al alcance de cualquier persona. No se requiere ninguna habilidad especial para llevarlos a cabo. El resultado, despues de 21 jornadas, es la creacion de nuevos habitos que te permitiran vivir de manera mas consciente y positiva.