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- Vous cherchez à manger plus de légumes, légumineuses et de céréales complètes sans vous ruiner?
- Vous tournez en rond avec les mêmes recettes, vous pensez qu'il est possible de manger plus varié mais vous manquez d'idées?
- Vous souhaitez consommer plus de légumes secs (légumineuses) et vous manquez d'idées ou ne savez pas les cuisiner ?
Vous souhaitez manger plus équilibré et SANS vous ruiner en légumes ? Ne cherchez plus !
Découvrez le livre "30 recettes de salades composées équilibrées & économiques" pour une alimentation saine avec un petit budget. Grâce à l'expertise en diététique et nutrition de Mme LAMOTTE CHESNEAU Ophélie, Diététicienne Nutritionniste, vous trouverez dans ce livre des idées de salades faciles et rapides à réaliser pour un quotidien très occupé.
Ce livre contient:
- 30 recettes de salades composées variées:
- Contenant des féculents, céréales, des légumes frais et secs, des protéines animales et végétales (viande, poisson, oeuf / légumineuses, fruits à coque..)
- Dont 15 recettes végétariennes, 25 recettes sans gluten, 25 recettes sans lactose,
- Respectant les saisons,
- Des produits locaux et Français,
- Rapides et simples,
- Des sauces vinaigrettes, sauces citronnées, sauces crèmes,
- Des conseils de préparations, cuissons, conservations
- Des conseils d'organisation, menus, recyclage, pour lutter contre le gaspillage et optimiser son budget alimentaire,
- Des conseils diététiques autour de l'alimentation intuitive et l'alimentation équilibrée
Ne cherchez plus, vous l'avez trouvé en format broché!
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9782958649357
- Språk: Franska
- Antal sidor: 104
- Utgivningsdatum: 2023-08-01
- Förlag: Ophelie Chesneau Lamotte