52 Techniques Bien-tre pour une Anne Zen

Vritable programme bien-tre, ce livre propose 52 techniques pour passer une anne en toute srnit.

Chaque semaine, choisissez le programme de votre choix.

Chaque activit ou technique propose vise certains objectifs, parmi lesquels : la gestion du stress, la dtente, le sommeil, l'veil des sens, le nettoyage motionnel, le boost d'nergie, l'activation de ressources inconscientes, la crativit, la confiance en soi, la gestion des motions, la concentration, la joie ou la canalisation des penses.

Techniques de visualisation, accessibles tous, ou "simples"activits de dtente, la diversit du programme propos sduira le plus grand nombre !