A Ansiedde que Mata

Em "A Ansiedade que Mata", você é convidado a embarcar em uma Jornada profunda de autoconhecimento, explorando o impacto devastador da ansiedade em todas as dimensões da vida (pessoal, interpessoal, ocupacional, recreativa, material e existencial). Este livro val além da saúde mental e aborda como essa condição silenciosa afeta relações pessoais, profissionais e até mesmo o prazer cotidiano. Através de exercícios práticos e técnicas como mindfulness, você desenvolverá ferramentas para entender e controlar suas emoções, bem como aprender novos repertórios comportamentais fortalecendo sua base emocional. Com histórias inspiradoras, este guia oferece um caminho para restaurar o equilibrio e viver com mais plenitude, prazer, paz, pertencimento, positividade e propósito.