Abenteuer Ayurveda

Ayurveda, die alte Heilkunst aus Indien und Sri Lanka, bietet gerade heute in unserer westlichen Zivilisation sehr wirksame Methoden, sich selbst zu heilen und gesund zu halten. Die aktuelle Corona-Krise ist dafr eine ganz besondere Bewhrungsprobe. Wir knnen mit Hilfe von Ayurveda unsere Abwehrkrfte strken und einer mglichen Panik in uns und um uns herum entgegenwirken. Durch tiefere Einsicht in die Zusammenhnge von Krper, Geist und Seele, durch eine besondere Ernhrung und durch Meditation. Im ersten Teil des Buches erzhlt Christian Salvesen von seinen Erfahrungen whrend einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka. Ein kleiner Roman mit erhellenden Tipps und hintergrundinfos. Im zweiten und dritten Teil erlutert Dr. Aruna Bandara die Lehre des Ayurveda und gibt ganz konkrete tipps, wie sich jeder selbst helfen kann - zum Beispiel bei ngsten, Stress, Schlaflosigkeit, Hyperaktivitt, Depressionen, Impotenz. Das Buch ist leicht verstndlich geschrieben und erffnet zugleich tiefe einsichten in das Leben.