Abnehmen durch Autosuggestion

Die Methode der Autosuggestion ist ein erprobtes Mittel, um unser Unterbewusstsein auf bestimmte Verhaltensweisen und Einstellungen zu programmieren. So knnen wir Essgewohnheiten und geschmackliche Vorlieben ndern und dadurch systematisch abnehmen. Durch die richtigen Suggestionen knnen wir unser Hungergefhl dmpfen, unser Verlangen nach Sigkeiten reduzieren und unseren Geschmack auf kalorienarme Speisen programmieren. Dadurch fllt es viel leichter, Versuchungen zu widerstehen, mit kleineren Portionen auszukommen oder Essattacken zu vermeiden.
Autosuggestionen knnen uns helfen, von den Knabbereien beim Fernsehen loszukommen oder unsere geschmackliche Orientierung so zu verschieben, dass wir in Zukunft die Gemseplatte dem panierten Schnitzel vorziehen.
Durch die systematische Beeinflussung unserer unterbewussten Programme, knnen wir all das erreichen, ohne dass wir unsere Willenskraft stndig berstrapazieren oder in einer Serie von Rckschlgen enden.