Abnehmen - einfach, praktikabel, effektiv

Sieben einfache Regeln reichen aus, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen. Im Gegensatz zu den meisten Diten, sind diese Regeln leicht in den Alltag zu integrieren, erfordern kein aufwendiges Kochen und verlangen keine unmenschlichen Willensanstrengungen.
Diese sieben Regeln sind keine starren Ernhrungsvorschriften, an die man sich sklavisch halten muss, sondern ein flexibles System von Prinzipien, das sich leicht in jeden Alltag integrieren lsst.
Sie bestimmen dabei selbst, wie strikt Sie sich an diese Regeln halten und wie schnell Sie Ergebnisse erzielen wollen. Damit lsst sich das System an alle Lebensumstnde und alle Ausprgungen der individuellen Willensstrke anpassen. Auerdem ist diese Methode auch beraus flexibel und kann nach den unvermeidlichen kleinen Snden und Ausrutschern immer wieder neu auf das gesetzte Ziel ausgerichtet werden.