Achtsam durch die zehn Jahreszeiten

Aus dem Autopilot aussteigen, den Moment wahrnehmen, die Kreativitt wieder wecken und neue Lsungen finden: dieses Ausfllbuch untersttzt darin, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Den Wandel der Natur zu beobachten bringt die Aufmerksamkeit in die Gegenwart. Jederzeit kann man einen Schritt zur Haustr hinaus gehen und sich auf Entdeckungstour nach Innen und Auen begeben: Welche Gedanken und Gefhle nehme ich in diesem Moment wahr? Welche phnologische Jahreszeit zeigt die Natur heute?
Dieses Buch fhrt durch die zehn phnologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden.
Der Zugang zum Downloadbereich von PDF-Vorlagen zur eigenen Gestaltung von Jahreszeiten-Bchern ist im Buch enthalten.