Agoraphobie und Panikattacken

Meine Lebenssituation der letzten Jahre, wie ich mit einer Agoraphobie und den unterschiedlichen Panikattacken umging. Wie kam es zu der Phobie, der Auslser, wie ging es mir in der Zeit und wie konnte ich dagegen ankmpfen. Smtliche Versuche, die ich unternommen habe um die Agoraphobie zu bekmpfen, die Angstzustnde und Einschrnkungen, die ich in der Zeit hatte und welche Lsungen ich gefunden habe. Was fr Erfolge ich verzeichnen konnte und welche Rckschlge ich einstecken musste. Details der Kindheit, die eine wichtige Rolle spielten und Ursache, die gefunden wurde. Alles ein Zusammenspiel von negativen Ereignissen.
Es ist ein Ratgeber fr Betroffene, ein Weg, der den Einen oder Anderen inspiriert jetzt etwas zu tun. Die Methode, die mir sehr geholfen hat, die ich auch ausfhrlich beschreiben werde.
Viele Jahre hatte ich zu kmpfen jedes Alltgliche versuche ich so oft wie mglich Routine werden zu lassen.