Alkoholsucht nachhaltig berwinden

Haben Sie sich und Ihr Verhalten in letzter Zeit reflektiert und Ihnen ist aufgefallen, dass sich Ihr Alkoholkonsum erhht hat? Gab es krzlich viele Partys, Geburtstage und sonstige Anlsse zum Trinken? Gibt es Momente, in denen Sie denken: ,,Zum Feierabend ein Bier'', oder ,,Ein Glas Wein geht noch, der Tag war wirklich stressig''? Oder fhlen Sie sich, als knnten Sie keinen Spa mehr ohne Alkohol haben? Dann haben Sie mit diesem Ratgeber die perfekte Entscheidung fr sich getroffen. Die Reise zur Konsumverringerung oder Abstinenz ist nicht einfach und dauert ganz sicherlich ihre Zeit, aber Sie machen nun den ersten Schritt in die richtige Richtung.
Hier erfahren Sie nicht nur, wie Sie Ihren Alkoholkonsum anhand des AUDIT-Fragebogens der WHO einschtzen knnen, sondern auch, was Alkohol eigentlich so verlockend macht und woher diese groe Suchtgefahr besteht. Wieso greifen wir immer wieder zur Flasche oder lassen uns so leicht berzeugen, noch ein Bierchen mitzutrinken? Inwiefern kann uns dauerhafter Alkoholkonsum schaden, sowohl krperlich als auch bezogen auf Erleben und Verhalten?