all about smoking

Mit diesem Buch soll es Rauchern gelingen, den Mechanismus der Nikotinsucht von Grund auf zu verstehen. Die typischen Zweifel in Bezug auf das Rauchen-Aufhren wandeln sich mit diesem Wissen in einen festen Glauben an den eigenen Erfolg und letztendlich in ein befreiendes Gefhl der Sicherheit.
Nikotinsucht besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen, dem Nikotin selbst und den Gedankenstrukturen des Rauchers. Diese sind wiederum sehr vom Zeitgeist abhngig, in dem ein Raucher aufgewachsen ist. Whrend das Nikotin selbst immer die gleiche Wirkung ausbt, ndern sich die Sichtweisen und Glaubensschwerpunkte von Rauchern in den letzten Jahren immer schneller. Das Buch all about smoking" kann als eine Ansammlung neuer Themen-Schwerpunkte verstanden werden, die Raucher heutzutage mental an ihre Sucht ketten.
Im Verlauf des Lesens wird der Lsungsansatz immer klarer und fhrt den Raucher zurck an seinen Ausgangspunkt, bevor er zum ersten Mal eine Zigarette geraucht hat.

Wir, die Autoren Clara Brundyn und Elfi Blume, haben selbst mehrere Jahrzehnte geraucht und mit diesem Ansatz unsere Sucht verblffend einfach beenden knnen. Wir sind Nichtraucher-Trainer und seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich der Nikotinprvention ttig - berwiegend in deutschen Unternehmen.