Allenamento per la Memoria

Ti piacerebbe avere una ottima memoria? Ti piacerebbe essere in grado di ricordare anche i pi minimi dettagli? A volte imbarazzante non riuscire a ricordare le cose. Se soffri di una scarsa memoria, non sei solo. Pu essere spaventoso non essere in grado di richiamare alla mente tutto ci che importante e che ha bisogno di essere ricordato, ma non devi pi preoccuparti.

Il tuo cervello uno strumento potente e possiedi gi tutto ci che serve per sbloccare questi segreti mentali!

Non esiste una correzione rapida come uno schiocco di dita che devi scoprire. Il segreto sfidare sempre il tuo cervello.
Viviamo in un mondo che ci sta abituando a usare sempre meno il nostro cervello. I servizi automatizzati, le comodit moderne e le nuove tecnologie che svolgono il lavoro al posto nostro stanno rendendo il pensiero logico obsoleto. Le tecnologie possono anche migliorarti la vita, ma molte di loro stanno arrugginendo le tue capacit mentali.
Se continuerai cos, assisterai al tuo degrado cognitivo prima del previsto. Ti rimane una sola cosa da fare. Cominciare a potenziare il tuo cervello prima che sia troppo tardi e questo libro ti aiuter a farlo.

Nel corso del libro tratteremo:

• Tecniche di memoria
• Che cos' la dimenticanza e perch si verifica
• Strumenti che possono aiutare la tua memoria
• Attivit di allenamento per il cervello
• Giochi per il cervello
• Esercizi per la memoria
• Yoga mentale e Mindfulness
• L'importanza della stimolazione sensoriale
• Come imparare nuove attivit
• Che cos' l'efficienza della memoria e come raggiungerla

Non ti piacer sapere che la tua memoria comincia a diminuire gi dopo i 25 anni. Questo un dato spaventoso considerando che l'aspettativa di vita in continuo aumento. Che ne sar di te da vecchio? Non aspettare a iniziare ad allenare il tuo cervello.

Fortunatamente ci sono delle abilit che possono migliorare perfino a 70 anni. Allenandoti regolarmente con gli esercizi e i consigli che troverai in questo libro, contrasterai il declino cognitivo e migliorerai le tue funzioni cognitive e capacit mentali.

Il tuo miglioramento non si ferma con questo libro! Puoi continuare a costruire la tua memoria con gli altri due libri di questa serie. Il primo, Memoria Fotografica, si concentra sulle tecniche mnemoniche e le strategie per migliorare la memorizzazione. Il terzo libro, Miglioramento della Memoria, si concentra sulle abitudini sane che puoi adottare nella tua vita per mi...