Angst und Selbsthilfe

Dieser Bericht wurde für angstbetroffene Menschen verfasst. Der Inhalt ist ausschließlich als Informationsquelle über die Selbsthilfe bei Angstbetroffenheit und den Angst-Selbsthilfegruppen gedacht. Im besten Falle begünstigt dieser Bericht den Mut zum Handeln anzuregen. Handeln bedeutet in diesem Zusammenhang nicht: was tue ich um meine Ängste möglichst rasch wieder loszuwerden, sondern was kann ich in meinem Lebensalltag verändern, damit es mir langfristig besser ergeht und sich somit auch etwas an der Angstbetroffenheit ändert.