Animotion

Was ist das Geheimnis dieser kleinen Bewegung, die so mhelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet?

Der Weg zur Antwort beginnt in diesem Buch. AniMotion ist alles andere als ein weiteres Fitnessprogramm. Vielmehr folgt es wohlbekannten Tierbildern wie Br, Kranich, Tiger und Schlange und entfaltet dabei ungeahntes Potenzial. Die bungen verbinden Bewegungsimpulse aus Ost und West.

Mehr Fitness, weniger Gewicht oder bessere Figur? Mag sein. Und dennoch folgt AniMotion nicht den blichen Idealen normaler Fitnessprogramme. Vielmehr fhren die vier Tiere uns behutsam zu Urfragen, zu neuen Erkenntnissen und vielleicht sogar neuen Kompetenzen. Denn AniMotion bewegt Krper und Geist und versteht sich als Anfang eines Weges zu Selbsterkenntnis und -verantwortung.

Wahlweise macht es aber auch einfach nur Spa.

Versprochen!