Antioxidante E Gordura No Leite E No leo

Existem gorduras boas e gorduras essenciais ou ms, bem como antioxidantes no leite e no leo. A chave conhecer as fontes de ambas e encontrar o equilbrio certo. aconselhvel uma quantidade mnima de leo na rotina diria, dependendo da faixa etria e do estado de sade da pessoa.O leite de vaca uma fonte ideal para lipdios, bem como antioxidantes e leite de soja, tambm bom para pessoas que sofrem de intolerncia lactose, pois tem uma boa quantidade de antioxidantes, bem como uma boa fonte de protenas. Actividades fsicas, hbitos alimentares e um bom estilo de vida so factores chave para a manuteno de uma boa sade.Informaes sobre antioxidantes e teor de gordura no leite e no leo so fornecidas neste livro e so discutidas em detalhes.