Apprendre manger quilibr

Dcouvrez tous nos conseils et astuces pour rquilibrer votre alimentation et vous faire du bien !

Dans nos socits occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarchs. Or ces aliments sont traits, transforms et transports, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre sant. Il devient urgent de rapprendre couter notre corps ainsi que nos besoins et rquilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la cl du bien-tre !

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
mieux comprendre votre corps et connatre ses besoins ;
en savoir plus sur les mcanismes de la malnutrition ;
connatre les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien ;
et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Dans ce numro de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre, Vronique Decarpentrie nous invite explorer le monde de la nourriture industrialise et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la ncessit de rquilibrer son alimentation. Aprs avoir expos le problme, l'auteure nous propose de rflchir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter nos vritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "sant" et "plaisir" ! Laure Delacroix

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sant & Bien-tre
L'ambition de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre est de proposer aux lecteurs des mthodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne dsirant mieux grer sa vie personnelle, et mieux apprhender les difficults et obstacles qui peuvent se prsenter elle.