Aprende a superar una depresin

Mira la vida con optimismo!

Ests atravesando una poca de desnimo generalizado y no sabes cmo salir de esa espiral? Quieres corregir actitudes y hbitos que favorecen la depresin?


En esta gua prctica encontrars todo lo que necesitas saber para salir de una depresin y evolucionar de una forma ms saludable.


En tan solo 50 minutos, conseguirs:


Aprender a diferenciar la depresin de otros estados temporales menos graves y entender la importancia de recibir ayuda para minimizar el impacto de la enfermedad
Conocer con detalle qu tipos de depresin pueden producirse, en funcin de nuestra predisposicin o nuestro contexto, y qu seales deben ponernos sobre aviso
Reconocer la trascendencia de unos hbitos saludables y de una actitud de vida positiva a la hora de dejar atrs una fase depresiva


SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar


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A qu esperas para darle un giro a tu vida?