ARRAMPICARE CON FIDUCIA - 60 trucchi per migliorare la tecnica e la mente nell'arrampicata

Da qui potrete trarre conoscenze e motivazione per raggiungere nuove vette! Il 7a vi aspetta a braccia aperte!"

Alcune parole dell'autore:

"L'arrampicata è uno sport difficile e a volte abbiamo la sensazione di essere bloccati. Non sempre capiamo perché alcuni riescono a interpretare bene una via e a superarla facilmente mentre noi rimaniamo bloccati! Si potrebbe essere tentati di credere che i nostri limiti dipendano solo dalle capacità fisiche.
Dovremmo però porci altre domande in primo luogo: so leggere concretamente una via? Sono in grado di elaborare una strategia di arrampicata ai piedi di una via? Perché la paura mi assale quando salgo da primo e come posso rimediare?"
Ho scritto questo libro per consentire agli arrampicatori in cerca di miglioramento di:
- Imparare le basi tecniche dell'arrampicata (appoggio dei piedi, trasferimento del peso, gestione degli equilibri, ecc.)
- Migliorare nelle loro strategie di arrampicata: lettura della via, visualizzazione, riorganizzazione, concetto di ritmo e recupero, ecc.
- Migliorare le loro capacità mentali nell'arrampicata (gestione della paura, combattività, motivazione, ecc.)

Questa guida dovrebbe consentire loro di migliorare rapidamente ed efficacemente, indipendentemente dal tipo di arrampicata, sia su vie che su blocchi, su falesie o in palestra."