Att läka hjärna & hjärta vid utbrändhet!

När Peter Sundkvist först blev drabbad av en stressutmattning fick han både felaktiga råd av sjukvården och dåligt bemötande av arbetsgivaren som gjorde att han hamnade i en negativ spiral och hara blev allt sämre. Han hamnade till slut i ett mycket utpräglat utmaningssyndrom med efterföljande depression.

Till slut lyckades han hitta rätt strategie och kunskap som gjorde att han i små steg började läka både hjärna och hjärta. Efter många års sjukskrivning är Peter ett levande bevis att det går att komma ut ur en hel hopplös situation. Men det krävs kunskap.

Den kunskapen har Peter som här delar med sig av sina bästa startegier, råd och tips. Han vill att du som har drabbats ska få en längsiktig och hållbar rehabilitering utan kraftiga bakslag som annars är så vanliga.

Han ger också mycket handfasta råd för att hjälpa arbetsgivare med arbetsmiljöarbetetet och samtidigt tipsar han politiker om vilka förändringar som bör göras i samhället.

Boken är lättläst då den har ett extra stort typsnitt.