Aufblhen statt Panik

Klimakterium, die medizinische Fachbezeichnung fr die Wechseljahre. Jede Frau ab den Fnfzigern hat davon schon gehrt oder sich genauer damit beschftigt. Frher oder spter kommen die Wechseljahre auf uns alle zu. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und einige krperliche Vernderungen wer-den eigentlich immer damit verbunden und sind alles andere als schne Vorstellungen. Doch sind die Wechseljahre wirklich so schlimm, wie man oft zu hren bekommt?
Dieser Ratgeber soll Sie auf die fr Sie besondere und ein bisschen Respekt einflende Lebensphase vorbereiten und Ihnen mit hilfreichen Tipps zur Seite stehen. Wie gestalte ich meinen Alltag und wie ernhre ich mich richtig in dieser Zeit? Mit genau diesen Fragen beschftigt sich der Ratgeber und soll Ihnen die Angst vor den Wechseljahren nehmen und sie stattdessen als neue Herausforderung darstellen, die Ihnen die Chance gibt, Ihren Krper noch einmal ganz neu kennenzulernen.

Das erwartet Sie:
-Was passiert in den Wechseljahren?
-Hitzewallungen und andere mgliche Symptome
-Wie geht man am besten damit um?
-Tipps fr die Alltagsgestaltung
-Hormone als kleine Helferlein
-Alternative Mglichkeiten zu Hormonen
-und vieles mehr ...