Autogenes Training

Entspannen will gelehrt sein! Die fundierte Vermittlung des Autogenen Trainings ist das A und O der richtigen Anwendung und seiner langfristigen, positiven Wirkungen. Aber was braucht der Kursleiter fr die Anleitung des Entspannungsverfahrens? bung, bung, bung und anwendungsbezogenes Wissen. Die verstndlich geschriebene Einfhrung ist fr Lehrende, aber auch fr Lernende und Einsteiger interessant: Das Autogene Training wird lebendig durch viele Beispiele und Hintergrundinformationen! Grundlagen des Autogenen Trainings: - ausfhrliche Darstellung der Grundstufe des AT - knapp und verstndlich werden Ziele und Mglichkeiten des Entspannungsverfahrens beschrieben 6 bungen: - systematisch: Instruktion, Ablauf, Erleben bei den Lernenden, Problembehandlung und spezifische Anwendungsmglichkeiten der jeweiligen bung Anwendung in der Praxis: - Gruppenkurs/Dauergruppe: Handwerkszeug zur Durchfhrung des AT in der Gruppe die Kenntnisse sind auch auf das Einzelsetting bertragbar - Ausblick auf die Oberstufe nach J. H. Schultz Autogenes Training - fr Lehrende und Lernende