Ayuno Intermitente

Descripción

Descubra cómo puede utilizar el poder del ayuno para que la pérdida de peso sea más fácil que nunca. 

Quieres perder peso? Quieres perder peso MIENTRAS mejora tu salud? Quieres un método sostenible para FINALMENTE mantener el peso?

Presentamos el ayuno intermitente, uno de los hábitos más fáciles de adaptar que te ayudará a romper tus objetivos de pérdida de peso y ponerte en forma.

No solo eso, sino que no requiere una dieta de choque que te haga sentir agotado y derrotado.

Entonces, qué es el ayuno intermitente?

En pocas palabras, es un enfoque para comer donde simplemente se alterna entre períodos de comida y períodos de ayuno, realmente es así de simple.

Estas ventanas cortas ayudan a su cuerpo a producir una multitud de respuestas hormonales que cosechan resultados increíbles para la pérdida de grasa y mejorar su salud.

Y, aunque siempre alentaré a comer alimentos integrales y saludables predominantemente, hay CERO RESTRICCIONES en el estilo de vida de ayuno intermitente, y cuando se sigue el estilo de vida, los resultados están casi garantizados.

Aquí hay un adelanto de lo que descubrirá en este libro...

• Cómo averiguar EXACTAMENTE qué tipo de ayuno intermitente es mejor para usted y su estilo de vida.




• Toda la información esencial que necesita saber antes de comenzar con este estilo de vida.




• Por qué el ayuno intermitente le ayuda a triturar grasa, mejorar su funcionamiento cognitivo y aumentar sus niveles de energía?




• Por qué más personas que nunca están logrando sus objetivos de pérdida de peso sin morirse de hambre y comer alimentos que desprecian?




• Las 5 preguntas más frecuentes sobre el ayuno intermitente respondidas.




• Exactamente lo que puede consumir en su ventana de ayuno.




• Qué hacer cuando alcanzas tus objetivos de pérdida de peso para asegurarte de mantenerlo?




• Cómo puedes perder hasta 9 libras en las próximas 4 semanas.




• Cómo optimizar su salud mientras vive el estilo de vida de ayuno intermitente.

¡Y eso apenas está rascando la superficie!

Incluso si ha fallado en cientos de dietas en el pasado, incluso si ODIA la 'diet...