Baixo Teor De Carboidratos

Fazer uma refeio com restries, seja de glten, seja de carboidratos, no tarefa difcil, no tira da comida aquele aconchego, aquela memria afetiva gostosa, ter restries no significa perder o prazer de comer e ter prazer em comer no significa engordar!

Apesar do famoso nome "low carb", este livro no tem pretenso de prescrever uma dieta, mesmo que seguir algumas destas receitas por algum tempo, me renderam bons 15kg a menos. Se a perda de peso foi um ganho, ainda assim no era o intuito principal, desde o comeo da minha jornada o que queria era comer de maneira mais saudvel e reduzir ao mximo os industrializados. Acredito que comer bem passa principalmente pelas feiras, aougues e quitandas, fica bem longe dos pacotes prontos ou pr-prontos do supermercado.

Com a dieta cetognica, voc limitar o volume de carboidratos consumidos mediante a obteno de energia a partir da gordura transformada em cetonas.

Este um livro de receitas prticas e simples que podero te ajudar a resistir tentao da comida pronta e industrializada, que pode estar prejudicando sua sade. A opo de vida com ou sem carboidratos inteiramente sua e depende muito de compreender seu corpo e suas necessidades.

Quem segue a dieta low carb e os alrgicos ao glten vo encontrar aqui muitas opes para cozinhar pratos deliciosos, e para quem no segue nenhuma dieta, opes saborosas de comida caseira.