Basische Ernahrung leicht gemacht

Basische Ernhrung - DIESES BUCH ZEIGT DIR, WIE`S GEHT!

Du mchtest Dich gesnder ernhren und Deinen Krper ins Gleichgewicht bringen? Entgiften und abnehmen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige fr Dich!
Das Sprichwort "Man erntet, was man st" gilt fr fast alles, auch fr Deine Gesundheit und Wohlbefinden. Was Du Deinem Krper zufhrst, bestimmt, wie effizient Dein Krper letztendlich arbeitet.
In diesem Buch werden Dir unter anderem, Themen vermittelt wie;
was der Sure-Basen Haushalt mit Deiner Gesundheit zu tun hat
wie Du Deinen Krper vor der bersuerung schtzt
was Dein Sure-Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt
wie Du Deinen pH-Wert messen kannst
was mgliche Symptome und Krankheitsbilder bei einer bersuerung sind
Auch fr Dein Vorhaben abzunehmen, ist die basische Ernhrung hervorragend geeignet, denn sie versorgt Dein Krper mit allen notwendigen Vitaminen und Nhrstoffen, ist aber gleichzeitig kalorienarm und leicht verdaulich.

Auf der Lebensmittel Tabelle sind viele basische, saure und neutrale Lebensmittel aufgelistet.

Um Dir den Einstieg zu erleichtern, liegt ein 7 Tages -Entgiftungsplan bei. Mit Tipps und einer Anleitung, wie Du die Entgiftung untersttzt und Du die Woche ganz easy schaffst. Mit dem 80/20 Prinzip steht Dir einer langfristigen Ernhrungsumstellung nichts mehr im Wege.

Die Rezepte reichen von Frhstck, herzhafte Gerichte, Salate, Desserts, Smoothies bis hin zu Backrezepte ermglichen Dir eine gute Auswahl.