Belastungsprofil der 1. Handball-Bundesliga Mnner

Das Konditionstraining hat nach dem Technik- und Taktiktraining eine sehr groe Bedeutung im Handballsport. Um das Training der konditionellen Fhigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal an die Anforderungen der jeweiligen Sportart anzupassen, ist es entscheidend die Belastungsstruktur der Sportart zu kennen. Im vorliegenden Buch wird die Laufleistung und das kaum erfasste Verhltnis zwischen Belastungs- und Pausenzeiten im Handball dargestellt und interpretiert. Im ersten Teil wird das Belastungsprofil des Handballspiels mit den Sportarten Tennis und Fuball verglichen. Im zweiten Teil werden die erfassten Belastungs- und Pausenzeiten aus 18 Handballpartien dargestellt und interpretiert. Abschlieend werden Trainingsempfehlungen zum Ausdauertraining im Handballsport anhand der vorliegenden Ergebnisse und der aktuellen Studienlage ausgegeben.