Biofeedback in der Praxis

Biofeedback zeigt, wie der Krper auf verschiedene Situationen des tglichen Lebens, wie etwa Stress, Angst oder Freude durch Vernderung der Herzrate, Atmung, Muskelspannung, Fingertemperatur, Hautleitwert, reagiert. Es frdert die Selbstwahrnehmung und ermglicht ein tiefes Verstndnis fr die eigenen Reaktionsweisen und Handlungsmuster. Dieses Buch veranschaulicht sehr praxisnah die Anwendungsmglichkeiten im Sport, bei gngigen Zivilisationskrankheiten, wie etwa essentieller Bluthochdruck, Muskelverspannung, Panik oder Migrne. Zudem geht es auf die therapeutischen Mglichkeiten bei hoher Stressbelastung, Erhaltung der Leistungsfhigkeit und innerer Ressourcen ein. Spezielles Augenmerk wurde dabei auch auf frauenspezifische Themen, wie Wechselbeschwerden, Geburtsvorbereitung, Beckenbodentraining gelegt. Die Autorin ist eine erfahrene Biofeeedback Spezialistin und gibt mit diesem Buch ihre Erfahrungen an Therapeuten, Trainer, rzte und Interessierte weiter.