Blhbauch loswerden

Es zwickt hier, es zwickt da, die Lieblingshose spannt und der Bauch wlbt sich unschn - Vllegefhl sowie ein aufgeblhter Darm zhlen wohl zu den bekanntesten Problemen. Hinzu kommt dann noch, dass das stndige Bauchgrummeln nicht das Schlimmste ist, denn nach wie vor gehrt ein Blhbauch auch heute noch zu den Tabu-Themen. Dieser Ratgeber spricht die Symptome offen aus, erklrt Ihnen leicht verstndlich mgliche Ursachen und stellt ebenso einfache wie alltagstaugliche Manahmen und Rezepte vor, die dem Blhbauch den Kampf ansagen. Hier knnen Sie also schmackhafte, Darm entlastende und leicht nachzukochende Mens entdecken, die Sie ohne Bedenken in vollen Zgen genieen drfen, ohne sich Gedanken um einen Blhbauch machen zu mssen. In Zukunft drfen auch Sie sich wieder ausschlielich ber ein gutes Bauchgefhl freuen.

Das erwartet Sie:
-Was lst einen Blhbauch aus?
-Ist die Ernhrung schuld?
-Blhungen, Reizdarm und FODMAP
-Yoga-bungen gegen einen Blhbauch
-Der Blhbauch ist weg - was jetzt?
-und vieles mehr ...