Boite outils pour votre Bien-tre

Des exercices simples pour dmarrer, accompagner ou conclure votre journe chacun de nous en cherche. Il en existe de nombreux qui sont proposs sur la toile en particulier. Mais alors pourquoi en plus cette boite outils que je vous propose. Tout d'abord parce qu'une boite outils respecte votre libert : vous l'utilisez comme bon vous semble suivant votre besoin et votre humeur. A la diffrence de ce qui est propos le plus souvent, ici c'est vous qui dcidez. Vous tes matre bord et non devoir suivre servilement une quelconque mthode dpose par un soi-disant spcialiste du bien-tre.