bokomslag Boxen basics

Boxen basics

Siegfried Ellwanger Ulf Ellwanger

Pocket

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  • 167 sidor
  • 2014
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende
Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.

  • Författare: Siegfried Ellwanger, Ulf Ellwanger
  • Illustratör: 350 farb Abb
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783613507586
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 167
  • Utgivningsdatum: 2014-06-01
  • Förlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG