Buah Dan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Edisi Bilingual Hardcover Version

Mengenal Berbagai Buah Dan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Serta Depresi Plus Menjadikan Jiwa Menjadi Lebih Tenang Edisi Bilingual Dalam Bahasa Indonesia Dan Bahasa Sunda Versi Hardcover.

Kesehatan mental atau jiwa tak kalah pentingnya dari kesehatan fisik. Bahkan ada yang bilang bahwa sehatnya fisik bergantung dari sehatnya mental. Tak hanya melulu dengan konseling ke psikolog atau meditasi, memakan sederet buah dan sayuran yang dimakan mentah juga bisa bantu meningkatkan kesehatan mentalmu.

Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari the University of Otago, terungkap bahwa orang-orang yang memakan buah-buahan dan sayuran mentah segar cenderung memiliki gejala depresi dan stres yang jauh lebih rendah di bandingkan dengan mereka yang memakan masakan kalengan atau olahan.

Kashatan mntal atanapi mntal henteu kurang pentingna tibatan kashatan fisik. Malah aya anu nyarios yn kashatan fisik gumantung kana kashatan mntal. Henteu ngan ukur ku konseling ka psikolog atanapi tapa, tuang rangkay buah sareng sayuran anu didahar atah og tiasa ngabantosan kashatan mntal anjeun.

Numutkeun kana panilitian anu dilakukeun ku paniliti ti Universitas Otago, ta mendakan yn jalma anu tuang buah seger sareng sayuran condong ngagaduhan gejala dprsi sareng setrs sacara signifikan langkung handap tibatan anu ngahakan kalng atanapi olahan.