Ciao, sono la tua Anima... ti va di parlare?

Avete mai dato un nome, una forma, un'anima alle vostre emozioni?
Ci avete mai fatto amicizia? Ci avete mai litigato? Gli avete mai chiesto dei consigli?
quello che fa Benedetta durante un intenso viaggio di consapevolezza dentro di s.
15 emozioni, 15 dialoghi dal ritmo incalzante e dinamico, con racconti e momenti di riflessione che vedono come protagonisti:

Fiducia, Gioia, Paura, Rabbia, Invidia, Insoddisfazione, Ansia, Tristezza, Felicit, Ossessione, Solitudine, Compassione, Perdono, Amore, Gratitudine.

15 emozioni che arrivano, si presentano, ci fanno delle domande, ci spiegano cosa vogliono e ci danno dei consigli: come gestirle, come conviverci, come trasformarle in un'opportunit.
Per accettare qualcuno bisogna prima conoscerlo; se questo principio valido per le persone lo possiamo applicare anche alle nostre emozioni.
Una lettura fluida, veloce, scorrevole che si rivolge a tutti: adolescenti e adulti.

Ciao, sono la tua Anima... ti va di parlare? non un semplice libro, ma un mezzo per viaggiare dentro di s.

Lo scopo del libro quello di aiutare il lettore a fare amicizia con tutto quello che accade nel proprio animo, senza scappare.
Tutte le emozioni, anche quelle che pi rifiutiamo, come la paura, la rabbia, l'ansia, la solitudine, la tristezza, hanno infatti dei lati positivi.
Tutte le emozioni hanno un messaggio per noi e sono l per insegnarci qualcosa.

Scegliete l'emozione che rifiutate di provare in questo momento o quella di cui avete pi bisogno e leggete questo libro.

Vivere in modo permanete in uno stato bello impossibile, ma nostro potere e nostro dovere ritornarci ogni qual volta ricadiamo nella sofferenza.
Non dobbiamo infatti sprecare il nostro tempo in attesa che finiscano i problemi per essere felici, perch spesso ne risolviamo uno e purtroppo ne arriva un altro, pi o meno grande. Non possiamo, n dobbiamo metterci in una condizione di attesa nella speranza che finiscano le sfide della vita perch significherebbe non valorizzare il bene pi prezioso che abbiamo: il tempo.

Essere felici una nostra scelta e tutto dipende dai pensieri che scegliamo di avere, dalle emozioni che alimentiamo e dalle azioni che intraprendiamo.

Ma dobbiamo anche ricordarci che il cervello umano strutturato in modo tale che le emozioni negative lasciano una traccia pi forte e profonda a livello neuronale, rispetto a quelle positive. cos fin dalla preistoria. Ecco perch pi facile per noi ricordare le esperienze negative e cadere facilmente nella sofferenza.

Viaggiare nella nostra anima come sbucciare una cipolla: ogni volta si riesce a togliere uno strato in pi... forse con qualche lacrima.

"Ciao sono Paura... e sono qui per aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso. Quando arrivo da te, chiudi gli occhi, respira lentamente e profondamente. Parlami e non scappare. Chie...