Cmo Amar y Aceptar tu Cuerpo

Sueles ser muy duro contigo mismo? Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus "defectos"? Te gustara mejorar la relacin que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo...

"Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz despus de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse." - Megan Jayne Crabbe

Se nos ha enseado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda. Se nos ha dicho constantemente que nuestro cuerpo tiene grandes defectos: gordo, delgado, pequeo, grande, voluptuoso, respingado... cualquier calificativo puede ser un defecto. Y hemos aceptado esta situacin como una verdad absoluta.Sin embargo, la realidad es que la manera en la que vemos a nuestro cuerpo no tiene por qu ser negativa ni tan dura. S, vivimos en un mundo que nos valora de acuerdo a nuestro fsico, pero eso no significa que t tengas que apegarse a esto. Puedes ser capaz de reconocer tu propio valor, independientemente del cuerpo que tengas, porque eres ms que eso, e independientemente de cmo te veas, tu cuerpo hace tanto por ti!

En este libro, descubrirs: 

• Aprende todo sobre el movimiento de body positive.
• Comprende qu es la positividad corporal, el amor propio y qu es un cuerpo sano. 
• Consejos comprobados para incentivar el autocuidado y la autoaceptacin.
• Descubre la manera de tener un equilibrio alimenticio y aprende a ver el ejercicio con nuevos ojos. 
• Tcnicas que te ayudarn en el camino para ca...