Cmo Dejar de ser Obsesivo Compulsivo, Controlador o Perfeccionista

Pierdes muchos minutos del da o incluso horas debido a hbitos compulsivos? Te has preguntado si estas obsesiones son normales Te gustara conocer ms el trasfondo de estos hbitos? Entonces sigue leyendo...

"Nada perdura, nada es preciso y seguro (...), la perfeccin es la simple negacin de esa inexactitud marginal e ineludible que es la misteriosa e ntima cualidad del Ser." - Herbert George Wells 

Imagnate que tuvieras una banda sonora de pensamientos terribles e impulsos que se repiten en tu cabeza o un miedo siempre presente a los grmenes o lastimar a otros. Hacer las cosas en cierto orden o revisar la estufa 15 veces antes de salir de casa sera la norma. 

Ahora, imagina el efecto que estos pensamientos, impulsos y compulsiones constantes, tendran en las relaciones con una pareja romntica, familia, amigo o compaero de trabajo. 

Las compulsiones y las obsesiones pueden ocupar muchas horas del da de una persona y pueden interferir con las relaciones familiares y sociales.

A pesar de tus desafos del da a da sabas que es posible entablar relaciones positivas y saludables a nivel personal y profesional? 

Con las herramientas e informacin que este libro contiene podrs saber y trabajar pensamientos obsesivos compulsivos, controladores y perfeccionistas.

Con este libro, descubrirs: 

• El origen de la necesidad de control, el perfeccionismo y las obsesiones y compulsiones. 
• Tcnicas comprobadas que te ayudarn a superar pensamientos obsesivos  como la atencin plena.
• Descubre todas las teoras respaldadas por expertos sobre las causas del trastorno obsesivo compulsivo. 
• Comportamientos neurobiolgicos, genticos, aprendidos, factores ambientales o eventos especficos que desencadenan el trastorno en un individuo especfico en un momento determinado.
• Y mucho ms...