Cmo Dominar tus Emociones

Sueles ser preso de tus emociones? Sueles reaccionar de manera impulsiva? No sabes cmo canalizar tus emociones y terminas por explotar al final? Entonces contina leyendo...

"Cuida tus pensamientos, porque se convertirn en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirn en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirn en tus hbitos. Cuida tus hbitos, porque se convertirn en tu destino". - Mahatma Gandhi 

Aunque no lo creas, lo que podra interponerse entre t y lo que sea ese "algo", eres t mismo/a, o ms especficamente, tu forma de pensar y tu poca habilidad para controlar tus emociones. 

Nuestra programacin (sistema de creencias) nos puede llevar a tener pensamientos especficos y su vez, estos pensamientos generan emociones que nos orillan a realizar acciones concretas. Estos sistemas de creencias muchas veces nos acompaan hasta nuestra vida adulta sin sufrir grandes cambios. 

Esto quiere decir que, la mayora de las personas no cambian sus creencias sobre el mundo, rara vez cuestionan lo que creen y, en cambio, se comportan como si sus puntos de vista fueran completamente correctos. 

Lamentablemente, esa falta de cambio en nuestro sistema de creencias nos puede conducir a un descontrol de nuestras emociones y una vida infeliz. Entonces cmo podemos dominar nuestras emociones para una vida ms plena? 

Este libro te ayudar a identificar y transformar las creencias limitantes que te estn bloqueando de todas las abundantes posibilidades que te esperan, para que puedas tomar en serio lo que quieres y tomar medidas para que suceda. 

En este libro, descubrirs: 

• Herramientas efectivas para vencer al miedo, la ansiedad, la depresin, los pensamientos negativos, la falta de atencin, entre otros problemas. 
• Cmo practicar el pensamiento positivo, cmo controlar tus pensamientos, cmo la autodisciplina puede ayudarte y cmo usarla para tomar mejores decisiones. 
• Cmo mejorar tus fortaleces mientras trabajas en tus debilidades. 
• Los mejores hbitos para implementar junto con algunos trucos para mejorar tu vida. 
• Identificar tu sistema de pensamientos, reconocer las emociones que generan en ti para lograr controlarlas.