Cmo Vivir con Salud y tener Calidad de Vida

Cmo podemos vivir con ms salud y tener calidad de vida?

Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones.
Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicolgicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades.
La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. As que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espritu, empezarn a manifestarse sntomas de enfermedades. Vivir con ms salud parece una meta difcil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo.

Aqu doy unas recomendaciones de cmo vivir con salud y tener calidad de vida tanto fsica como mental:

• Siempre vivir la vida con ilusin.
• Vivir con alegra y optimismo.
• Se feliz con lo que tiene y acptate tal como eres.
• Amate a ti mismo y ama a los dems sin condiciones.
• Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida.
• Exteriorizar sus sentimientos har que tenga salud y calidad de vida.
• Vivir cada da y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida.
• Mantngase activo fsico y mentalmente, eso har que tenga mejor salud.
• Vive sonriente y rer a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas.
• Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud.
• Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida.

Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera.
Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales.
Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habra que consumir tila, arndano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazn), jengibre, organo (bueno para los pulmones), pia, diente de len (bueno para el hgado), papaya, calabaza (bueno para el estmago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el rin), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos).

El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de gua para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida.
Un sper abrazo carioso.
T amiga para siempre

Karelys Gmez Marcano
Coach en Medicina Natural, Nutricin, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanlisis.