Comment prendre du temps pour soi ?

Dcouvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi.

Dans une socit o tout doit aller vite, il est particulirement difficile de s'arrter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre quilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants prcieux et en profiter pleinement ?

Grce notre programme et aux conseils de notre spcialiste, apprenez vous organiser et couter vos besoins ainsi que vos dsirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie. 

Ce livre vous donnera des solutions pour :

    vous organiser de manire pouvoir profiter un peu plus de votre temps ;
    apprendre vous couter afin de dcouvrir ce dont vous avez rellement besoin ;
    rester connecter la personne que vous tes rellement.

Le mot de l'diteur :
Dans ce numro de la collection 50MINUTES quilibre, Raphalle Julie H. s'intresse une question que l'on s'est tous un jour pose : comment prendre du temps pour soi ? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir o nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main ? Grce aux conseils de notre spcialiste et son programme, reprenez conscience de ce vous voulez rellement et de ce que vous tes, et apprenez vivre en accord avec vous-mme. Stphanie Dagrain

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | quilibre

La srie quilibre de la collection 50MINUTES prsente de nombreuses thmatiques et problmatiques lies aux relations que nous entretenons avec nous-mmes. Grce aux tmoignages et aux nombreuses astuces mis en lumire par nos auteurs, dcouvrez pas pas les cls pour vous sentir plus panoui et plus serein.