Conselhos para dormir bem

Nossa mente como um jardim. No comeo, ele s um terreno com terra suja e malcuidada, s vezes, cheio de mato e desprezo. Quando removemos todo o lixo, a terra est pronta para receber sementes. Se plantarmos mudas e sementes, a terra recebe com amor. No incio, at parece que nada vai para a frente, mas depois de um tempo comeamos a ver o resultado. Nossa mente igual. Conselhos para dormir bem so afirmaes positivas e reflexes profundas desenvolvidas cuidadosamente pelo terapeuta William