Dalla PNL al Fitness

All'interno di questo libro scoprirai:

COME ECCELLERE NELLA VITA E NELLO SPORT
Come liberarvi dalle convinzioni limitanti senza lasciarvi influenzare dalle sconfitte.
Come rinforzare costantemente la vostra autostima per avere successo.
Come pianificare i vostri obiettivi segnando la meta finale ma anche gli step intermedi.

COME MANTENERSI IN SALUTE ATTRAVERSO L'ALIMENTAZIONE E I RIMEDI NATURALI
Quali sono i principali cibi da evitare e quelli che possono essere assunti senza limitazioni.
Quali sono tutti gli alimenti nocivi per la nostra salute che devono essere totalmente eliminati.
Cos' l'INCI e perch importante saperlo leggere e valutare.

COME PRATICARE UN CORRETTO ALLENAMENTO FISICO
Come ottenere maggiori risultati nelle prestazioni fisiche.
Come migliorare la forma fisica alternando i giusti allenamenti.
Come aumentare la massa muscolare in maniera continua e progressiva.