Darmgymnastik

Bewegung ist nicht alles, aber ohne Bewegung ist alles nichts! Ein Mangel an Bewegung ist bei allen Verdauungsbeschwerden mit eine der wichtigsten Ursachen. ndert man hier etwas und bewegt sich mehr, kann man nicht nur die Symptome gnstig beeinflussen, sondern gleichzeitig eine der wichtigsten Ursachen beheben. Kontinuierliche Bewegung die beste und wirksamste Medizin, die es gibt. Die verbreitete Einstellung, allein die Einnahme von Pillen knne helfen, dass man gesund bleibt oder Krankheiten lediglich mit diesen Mitteln heilen knnte - und das auch noch schnell und dauerhaft, ist ein verhngnisvoller Trugschluss.

In diesem Buch finden Sie zahlreiche Atem- und Bewegungsbungen fr einen gesunden Darm ohne Verdauungsbeschwerden, und Strichmenschlein zeigen Ihnen die Bewegungsablufe. Es gibt aber auch die erforderlichen Erklrungen zu den Zusammenhngen, denn nur, was man versteht, kann man auch mit berzeugung und in ausreichendem Mae durchfhren - und durchhalten. Darber hinaus sind bestimmte Punkte auf dem Krper dargestellt, die mithilfe der Akupressur stimuliert werden knnen, wodurch die Bewegungsbungen ideal ergnzt werden. Weiterhin werden zustzliche Hilfsmanahmen und Hilfsmittel vorgestellt, die die Behandlung von Verdauungsproblemen effektiv untersttzen. Und last, but not least, gibt es ein Kapitel mit Fragen, die in meiner Praxis immer wieder zu diesem Themenkomplex gestellt werden. Die Antworten knnen sicherlich auch Ihnen weiterhelfen.

Zusammengenommen haben Sie mit diesem Baukasten zahlreiche Mglichkeiten in der Hand - und zwar im wrtlichen Sinne in der eigenen Hand, um Erkrankungen des Verdauungssystems und Beschwerden sowohl symptomatisch als auch urschlich gnstig beeinflussen oder ihnen sogar wirksam vorbeugen zu knnen.

Ein Allheilmittel also? Nun, alleine heilen diese Manahmen Ihre Beschwerden nicht. Aber Bewegung in Kombination mit der Akupressur und die zustzlichen Manahmen und Hilfsmittel untersttzen die jeweils spezifi