Das Blut nhren

Ein Blut-Mangel nach der TCM ist ein sehr hufiges Strungsmuster, vor allem bei Frauen im fruchtbaren Alter. Sehr viele Beschwerden im Zusammenhang mit der Menstruation haben damit zu tun, aber auch Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafstrungen, innere Unruhe oder Trockenheit von Haut und Stuhl knnen sehr oft auf einen Blut-Mangel im Sinne der Chinesischen Medizin zurckgefhrt werden.
Es ist zum Glck nicht allzu schwer, das Blut durch eine ausgewogene und nhrstoffreiche Ernhrung wieder zu strken. In diesem Band werden Symptome und Anzeichen der einzelnen Muster beschrieben, die ntzlichen Nahrungsmittel und Kchenheilkruter genannt, sowie Strategien und Rezepte beschrieben, die alle dabei helfen, das Blut zu nhren und zu untersttzen.