Das epigenetische S.L.E.E.P. WELL-Programm

Das epigenetische S.L.E.E.P. WELL-Programm. Wie du auf natrliche Weise und systematisch Schlafkompetenz entwickelst und damit deine Lebensqualitt nachhaltig steigerst

Hat hier jemand Schlafen gesagt? Der Mensch verbringt rund ein Drittel seiner Lebenszeit mit ... zzzzzzzzzz SCHLAFEN. Schlaf ist ein lebenswichtiger physiologischer Ruhezustand des Organismus. Er dient der Erholung, Regeneration, Regulation und Reparatur. Nicht immer wird die Schlafsituation als erholsam und regenerierend erlebt. Weit verbreitet sind inzwischen Einschlafschwierigkeiten, Durchschlafschwierigkeiten oder Frherwachen.

Das hier prsentierte S.L.E.E.P. WELL-Programm erffnet einen systematischen, praxisorientierten und auch alltagstauglichen Weg, um auf natrliche Weise eine ganzheitliche Schlafkompetenz zu entwickeln und damit die individuelle Lebensqualitt nachhaltig zu steigern.

Offeriert werden insgesamt 5 Module fr die vital-hypnagogische Selbstanwendung. Im Einzelnen:

Schlafhygiene, Lebenseinstellung und -fhrung, Energiemanagement, Ernhrung und Prventionssport.

ber 120 traditionell-moderne und praxiserprobte bungen, Techniken und Prozesse stehen in Summe zur Verfgung, um bewusst und erfolgreich Vernderung zu initiieren und dauerhaft zu sichern. Sie sind ausfhrlich beschrieben und bebildert.

Keywords

Das epigenetische S.L.E.E.P. WELL-Programm. Schlafhygiene. Lebenseinstellung und -fhrung. Energiemanagement. Ernhrung. Prventionssport. Schlafkompetenz. Epigenetik. Traditionelle Chinesische Medizin. TCM. QiGong. Meditation. Prvention. Selbstregulation. Empowerment. Resilienz. Changemanagement. Gottfried Eckert

Titel: Das epigenetische S.L.E.E.P. WELL-Programm. Wie du auf natrliche Weise und systematisch Schlafkompetenz entwickelst und damit deine Lebensqualitt nachhaltig steigerst. Autor: Gottfried Eckert, Herstellung und Verlag: BoD - Books on Demand, Norderstedt, ISBN: 9783756210176, Paperback, 400 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, Euro 18,00 [D]

Buchinhalt: I Ei