Das Essverhalten ndern

Dieses Buch ist kein klassisches Ditbuch, welches Ernhrungsratschlge gibt. Es wird nicht darber gesprochen, was man essen soll. Es geht darum, wie man sich so weiterentwickeln kann, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann. Dieses Buch behandelt Themen wie Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung, die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive bungen zur Selbstbehandlung angeboten. Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhlt tief greifende Einsichten, wie es zum aktuellen Ernhrungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden und gewinnt dadurch die Freiheit, neues Essverhalten zu erlernen.