Das Ganze Beeren-Smoothies Kochbuch

Ein Smoothie ist ein vielseitiges Getrnk, das familienfreundlich ist, und Sie knnen ihm praktisch alle nahrhaften Frchte, Samen und Blattgemse hinzufgen.

Gesunde Beeren-Smoothies erfreuen sich dank ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile als Wellness-Trend immer grerer Beliebtheit.

Es macht Spa, gesunde Beeren-Smoothies zuzubereiten, da Sie verschiedene Kruter und Sungsmittel ausprobieren, verschiedene Garnierungen vornehmen oder sogar whlen knnen, ob Sie Ihren Smoothie dnn oder extra dick haben mchten. Es gibt drei Klassen von Beeren-Smoothies.

Diese sind:

A. Frucht-Beeren-Smoothies: Diese enthalten eine oder mehrere Arten von Frchten und Beeren, gemischt mit Fruchtsaft, Milch oder Eiscreme.

B. Grne Beeren-Smoothies:Ein grner Smoothie besteht aus Blattgemse wie Spinat oder Grnkohl, gemischt mit Milch, Fruchtsaft oder Joghurt, zusammen mit Frchten und Beeren. Es hat normalerweise eine grne Farbe.

C. Protein-Beeren-Smoothies:Proteinreiche Quellen wie griechischer Joghurt, Kse oder Proteinpulver werden mit gemischten Beeren gemischt, um einen Protein-Beeren-

Smoothie herzustellen. Sie eignen sich hervorragend zur Ergnzung von Proteinen in Ihrer Ernhrung.