Das Kltephnomen

Die chinesische Medizin (TCM) hat eine ganz eigene Sicht auf die Ernhrung. Whrend es in der westlichen Ernhrungslehre vor allem um Kohlenhydrate, Fette, Eiwei, Vitamine und Spurenelemente geht, spielt in der Fnf-Elemente-Ernhrungslehre der TCM die thermische Qualitt der Lebensmittel eine groe Rolle.
Dabei gibt es kalte, khle, neutrale, warme und heie Lebensmittel. Ein Kltephnomen kann entstehen, wenn in einer khlen Umgebung viele khlende Nahrungsmittel gegessen werden. Salate, Rohkost und vieles mehr gelten bei uns als gesund, entziehen dem Krper aber Wrme, ohne dass Sie es merken. Womglich liegt in einer khlenden Ernhrung der Grundstein Ihres bergewichts, Ihrer chronischen Erkrankung oder sogar einer Autoimmunerkrankung, fr die es vermeintlich keine Erklrung gibt.
In diesem Buch einer erfahrenen Heilpraktikerin, die das Kltephnomen ber Jahrzehnte in ihrer Praxis entdeckt und kuriert hat, lernen Sie die Basics der Fnf-Elemente-Lehre anhand zahlreicher Bilder kennen und erfahren, wie ein Kltephnomen entsteht.
Ermitteln Sie anhand einer Checkliste, ob Ihrem bergewicht oder Ihrer Erkrankung ein Kltephnomen zugrunde liegt und was Sie dagegen tun knnen. Lesen Sie, welche Lebensmittel gnstig, welche ungnstig wirken und starten Sie mit dem praktischen 30-Tage-Plan in eine wohltuende, heilsame und alltagstaugliche Ernhrungsform.